Η κρεατίνη αποτελεί ένα από τα πλέον ευρέως χρησιμοποιούμενα συμπληρώματα αθλητικής διατροφής παγκοσμίως. Την τελευταία δεκαετία υπάρχει πληθώρα βιβλιογραφικών αναφορών σχετικά με τον ρόλο που διαδραματίζει η συμπληρωματική λήψη της στην αύξηση της μυϊκής μάζας και στην αντιμετώπιση της μυϊκής κόπωσης.
Η κρεατίνη αποτελεί ένα αζωτούχο οργανικό οξύ που ανευρίσκεται στα μυϊκά κύτταρα (συμπεριλαμβανομένου του καρδιακού μυός) και συμμετέχει στην παραγωγή κυτταρικής ενέργειας με την μορφή της τριφωσφορικής αδενοσίνης (ATP- Adenosine Triphosphate). Συντίθεται φυσιολογικά από τον οργανισμό μας και δύναται να ληφθεί και εξωγενώς μέσω των τροφών (κυρίως κόκκινο κρέας και ψάρι). Υψηλότερα επίπεδα ATP, οδηγούν σε βελτίωση της μυϊκής ισχύος, της δύναμης και της αντοχής. Η λήψη κρεατίνης σε μορφή συμπληρώματος ενδείκνυται για αθλητές με αυξημένο μυϊκό φόρτο, όπως σε αθλητές που ακολουθούν πρόγραμμα εκγύμνασης με στόχο:
– την αύξηση της μυϊκής μάζας.
– την αύξηση της δύναμης και της μυϊκής ισχύος
Η κρεατίνη της Lamberts σε μορφή σκόνης παρέχει 5g καθαρής μονουδρικής κρεατίνης ανά 5g σκόνης για προσθήκη σε φρουτοχυμούς, πρωτεινούχα shakes και φρουτόκρεμες.
Για την παρασκευή της σκόνης κρεατίνης της Lamberts χρησιμοποιούμε μόνο υψηλής ποιότητας και καθαρότητας μονουδρική κρεατίνη ,διασφαλίζοντας το γεγονός ότι το σκεύασμα αυτό είναι της ίδιας υψηλής ποιότητας με αντίστοιχα σκευάσματα της αγοράς διπλάσιου κόστους.
Παρασκευάζεται εντός του Ηνωμένου Βασιλείου σύμφωνα με τις προδιαγραφές της Βρετανικής Φαρμακοποιίας (ΒΡ) και τα αυστηρά φαρμακευτικά πρότυπα της GMP (Good Manufacturing Practice), από έναν από τους κορυφαίους παρασκευαστές συμπληρωμάτων αθλητικής διατροφής παγκοσμίως.
Αριθ. Πρωτ. Γνωστοποίησης ΕΟΦ: 41707/23.6.2008
Δοσολογία: Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι 5g ημερησίως (ένα κουταλάκι του γλυκού). Περιστασιακά μπορούν να ληφθούν έως 20g ημερησίως (high dose,για τις πρώτες 5 ημέρες λήψεις, διαιρεμένες σε 4 δόσεις των 5g κατά την διάρκεια της ημέρας). Η σκόνη μπορεί να προστεθεί σε νερό, φρουτοχυμούς, πρωτεινούχα shakes και φρουτόκρεμες. Μην υπερβαίνετε την προτεινόμενη ημερήσια δοσολογία.
Οδηγίες φύλαξης: Φυλάξτε το σε δροσερό, ξηρό και σκιερό μέρος. Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά.
